脊柱管狭窄症とは？症状と原因を知る
脊柱管狭窄症とは、背骨の神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経を圧迫することで起こる病気です。
主な症状は、腰の痛み、足のしびれ、足が重くなる感じなどがあります。
中高年に多く、加齢による背骨の変形や靭帯の厚み、椎間板の変性が主な原因です。
特徴的なのが、「歩くと足がつらくなり、休むとまた歩ける」という症状で、これを間欠性跛行（かんけつせいはこう）といいます。
病院治療とその限界｜なぜ整体が注目されるのか？
脊柱管狭窄症と診断されると、病院では薬（痛み止め・血流改善薬）、リハビリ、ブロック注射などの保存療法が中心です。
これらは一時的に痛みを和らげる対症療法であり、神経を圧迫する原因を根本的に取り除くことはできません。
そのため、「薬を飲んでも改善しない」「注射を打ってもすぐ戻る」という声が多く聞かれます。
そこで今、注目されているのが整体です。
整体では、骨格のゆがみや筋肉のバランスを整えることで神経への負担を軽減し、根本からの改善を目指します。
整体で行う脊柱管狭窄症へのアプローチとは
整体では、脊柱管狭窄症の症状に対して、骨盤や背骨のゆがみを整え、神経への圧迫を軽くする施術を行います。
まず、腰やお尻、太ももまわりの筋肉の緊張をゆるめて血流を改善します。
次に、骨盤や背骨の位置を整えることで、神経の通り道を広げるようサポートしていきます。
施術はやさしく、一人ひとりの体の状態に合わせて行うオーダーメイドです。
実際に、「歩くのが楽になった」「しびれが減った」という声も多く聞かれています。
改善を助ける日常のセルフケアと注意点
整体だけでなく、日常生活での過ごし方を見直すことも、症状改善にとって大切です。
- 正しい姿勢を意識する
猫背や前かがみは神経を圧迫します。骨盤を立て、背筋を伸ばしましょう。 - 同じ姿勢を長く続けない
定期的に軽く体を動かし、血流を促進することが効果的です。 - 腰まわりを冷やさない
冷えは筋肉を固め、症状を悪化させる原因になります。 - ストレッチで筋肉をゆるめる
お尻や太ももの筋肉をゆるめると、神経への圧迫が軽減されやすくなります。
整体＋セルフケアの両立が、早期改善と再発防止の鍵となります。
整体を受ける前に知っておきたいポイントと選び方
脊柱管狭窄症の整体を選ぶときは、腰だけをもむ施術ではなく、骨盤や背骨を含めた全身調整を行う整体院がおすすめです。
また、施術前にしっかりカウンセリングをしてくれるかどうかも重要なポイント。
体にやさしいソフトな施術を行っているかも確認しましょう。
「薬や注射で改善しない」「手術は避けたい」という方にとって、整体は自然な方法で体の状態を整える有力な選択肢です。
まとめ：脊柱管狭窄症の痛みとしびれに整体という選択肢を
脊柱管狭窄症は、腰や足に強い痛み・しびれをもたらすつらい症状です。
薬や注射だけでは根本改善につながらないケースも多くあります。
整体では、骨格や筋肉のバランスを整えることで、神経の圧迫を軽減し、症状の緩和と再発予防を目指すことが可能です。
また、日常生活の姿勢やケアを合わせることで、さらに効果が高まります。
「つらい痛みから解放されたい」「手術をせずになんとかしたい」という方は、脊柱管狭窄症に対応した整体をぜひ一度ご検討ください。
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